FOX Följarstyling & Teknik |Medel-Avancerad

Många efterfrågar en kurs i Följarstyling i Fox, vilket är superkul. Detta är en kurs i följarstyling & teknik med inriktning Fox för dig som är på nivån medel upp till avancerad. Jag har denna gång höjt svårighetsgraden på kursinnehållet, så läs gärna igenom kursbeskrivningen och vilka kunskaper du behöver ha för att få ut maximalt av denna kurs innan du anmäler dig.

Kursen är uppdelad i 4 olika block där varje block innehåller roliga och nyttiga övningar, tänkvärda tekniktips och konkreta saker att direkt kunna applicera i din dans.

4 block:

• Följarteknik – Bas
• Musikalitet/Uttryck/Känsla
• Styling 1 (armar och axlar)
• Styling 2 (höfter och ben)

Beskrivning av varje block:

Följarteknik  –  Bas

I detta block ingår balans, kommunikation, kontakt, riktningar, steg

Musikalitet

Musiksmaken är olika och vi fokuserar ofta på samma saker när vi lyssnar på musik. På denna workshop så lär du dig lyssna på musiken på olika sätt och att hitta nya rytmer/rörelser som du kan uttrycka i din dans. Du får också träna på närvaro och uttryck och hur vi kan förmedla detta på ett sätt som ger både föraren och följaren en ännu bättre dansupplevelse.

Styling 1 (armar och axlar)

Här får du förslag på rörelser/styling/utsmyckning  i armar och axlar samt tillhörande dansteknik som lär dig att utföra rörelserna på ett dansant sätt utifrån ditt egna rörelsemönster. Danstekniken kommer från balett/jazzdansen som ligger till grund för dansen.

Styling 2 (höfter och ben)

Kontrollerade höfter och snygga benrörelser är fantastiska, men hur utför vi det på bästa sätt? Vi provar vilka höftrörelser som känns bäst för just dig och du får förslag på snygga små dekoreringar med ben/fot att lägga in i din fox. Även här får ni tillhörande dansteknik från balett/jazz/tango.

Förkunskap: Du som anmäler dig är en van foxdansare och skulle klassa dig själv på en nivå någonstans mellan medel till avancerad. Grunden sitter klockrent, du har bra balans och lätt att följa olika typer av förare. Följande delar behöver du känna till och ha koll på – även om du inte är ett proffs på allt  

• Frame/Ram
• Egen Balans
• Ett taktslag
• Halvtakt
• Dubbeltakt
• Hur du skapar kontakt med din förare både i nära omfamning och i öppen omfamning

Är du osäker på om du har rätt nivå för kursen – tveka inte att kontakta mig, ni når mig på info@dansklasser.se eller 0707735806

Mer info:

Obs! Då kursen riktar sig till enbart följare, och det inte är några vana förare på plats, så kommer du som deltagare i övningssyfte utföra några övningar tillsammans med en annan följare. Du kan då behöva agera ”förare” för att sedan switch’a om till följare. Du behöver däremot INTE kunna föra, då övningarna är väldigt specifika för ett enstaka övningsmoment, jag kommer inte att lära ut förningstekniska delar utöver det mest nödvändiga som krävs för den specifika övningen.

Bra info: 

Tid: 10.00-16.00 (insläpp 9.30)

Lunch: 12.00 – 13.00 (ordnas på egen hand, micro och kylskåp finns i lokalen, det finns matvarubutiker och restauranger i närområdet)

Slut: 16.00

Adress: Karlbersvägen 86B, Stockholm, Birkagården

T:bana: St Eriksplan (5 minuters promenad)

Pendeltåg: Odenplan (15 minuters promenad)

Parkering. finns på gatorna runt omkring birkagården, det kan vara lite knepigt ibland att hitta parkering.

Bugg följarstyling?  Medel-Avancerad

Javisst – se evenemang här: https://dans.se/vackerdans/shop/new?event=194101

Vackers Dansklasser AB

mail. info@dansklasser.se

web.www.dansklasser.se

tel.0707735806